Suplementy diety

Suplementy diety są coraz częściej zażywane przez Polaków, ale również przez obcokrajowców. Wynika to prawdopodobnie z faktu, że ludzie jedzą niezdrowo i szybko i brakuje im witamin oraz minerałów. W dzisiejszych czasach ludzie nie mają czasu na przygotowywanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Większość z nas kupuje gotowe jedzenie, zawierające wiele konserwantów i barwników. Co więcej, przeważnie jemy w biegu, gdyż cały dzień jesteśmy zabiegani. W dodatku, w wielu sklepach warzywa i owoce mają wiele konserwantów i szkodliwych substancji. Niewiele osób posiada własne ogródki, w których może uprawiać warzywa i owoce.
Obecnie w sklepach dostępnych jest coraz więcej dań gotowych, które wystarczy przygrzać, na przykład w piekarniku. Ich przygotowanie jest bardzo łatwe i zajmuje nie więcej niż dziesięć minut. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że potrawy te nie są zdrowe, ponieważ zawierają wiele konserwantów.
Ludzie często zdają sobie sprawę z tego, że prowadzą niezdrowy tryb życia i próbują uzupełniać niedobory różnymi suplementami. Czasem jednak jest to koniecznie, ponieważ czasem bardzo trudno jest dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych do życia witamin i minerałów. Nikt z nas nie jest wstanie zjeść codziennie kilograma ryby, garści orzechów i mnóstwa warzyw oraz owoców. Z tego względu, suplementy diety są często polecane przez lekarzy i specjalistów. Powinniśmy je przyjmować szczególnie wtedy, gdy mamy większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały, na przykład podczas większego wysiłku umysłowego lub fizycznego.