W dzisiejszej dobie rozwoju, mamy wiele skutecznych środków, które mogą wspomóc nasze zdrowie. Każdy wie, że wypoczynek i regeneracja są jedną z podstaw zachowania kondycji i sprawności całego organizmu. Rehabilitacja może przynieść nam wiele dobrego, i nie musi być podejmowania tylko w przypadku poniesienia kontuzji. Bardzo dużo słyszy się ostatnio o biofeedbacku, czyli o sprzężeniu zwrotnym. Rehabilitacja używa tego zjawiska jako terapii polegającej na nauce reakcji na nieświadome przekazy swojego własnego ciała. Jeśli coś nam dolega to organizm posiada takie mechanizmy, które wysyłają najróżniejsze sygnały do naszego mózgu. Możemy więc wyćwiczyć umysł w taki sposób, że będziemy kontrolować własne ciało, skupiać koncentrację na tym, na czym nam akurat zależy oraz skutecznie oddawać się relaksowi. Rehabilitacja biofeedbackiem skuteczni zmniejsza stres, dlatego jest wykorzystywana w przypadku osób, które doświadczyły jakiegoś traumatycznego przeżycia. Dodatkowo taką terapią nie możemy sobie wyrządzić krzywdy, co czyni ją bezinwazyjną.
